トランポリンって全身運動ですね…！ 最近TVを見ながらぴょんぴょんすることにしました。楽しくからだを動かすことができて最高です。飛び跳ねるので下半身が最初ピキピキしてましたが、もう慣れました～。 我が家にあるのはこちら。2歳の誕生日に父が買って…

ここ数日腹筋ローラーと筋トレをしていました。 元々本気な運動部所属であったため結構苦ではなく楽しく取り組めました。 ■腹筋ローラー初日20回膝コロ 速攻効いてる感があり、感動。 こんなに負荷のかかる運動、効果も期待できてこの値段で買えるならもっと…